Для молодых мам не секрет, что новорожденный – это далеко не красивая умильная картинка. Это крики, плач, грязные пеленки и дикая усталость. Ребенок отбирает практически все время, первые месяцы жизни он в основном кричит, ест мамино молочко и спит. Последнее слово – едва ли не главное, потому что спит новорожденный понемногу, но часто. Это шанс мамы расслабить руки и спину или переделать хотя бы часть домашних дел. А их с появлением нового члена семьи с каждым днем только больше и больше.
Отдельный разговор с ночным сном. Да, в темное время суток новорожденный спит чуть дольше, чем днем. И это реальный шанс мамы на отдых. Ну да. Конечно. Кто мама, тот поймет… Процесс укладывания малыша на ночь не всегда так прост и безоблачен, как хотелось бы. К вечеру у новорожденных, как правило, обостряются все дискомфортные ощущения, те же колики, если мама что-то не то съела или переполненность кишечника. Потому уложить капризульку непросто. Мама тратит львиную долю времени на этот процесс, а едва засыпает сама, новорожденный уже снова хочет маму и кушать. Да и сон у детки не всегда такой крепкий, как мечтается.
И тут начинается хитрость. На что только не идут молодые родители для того, чтобы кроха скорее уснул и крепче спал. В ход идут бесконечные укачивания, колыбельные, гробовая тишина не то что в комнате, но и в квартире. Светильнички, соски, да все что угодно, что может хотя бы в теории облегчить маме жизнь. Одной из таких хитростей является фоновое звучание, которое некоторым деткам даже колыбельную заменяет, освобождая маму и помогая крохе уснуть. Даже игрушки с белым шумом для новорожденных специальные выпускают. Что это за штука такая волшебная, чем она хороша, а чем плоха – разберемся во всем по порядку.
Что такое белый шум?
Итак, что же это за магический звук такой, что под него новорожденные засыпают? Это стационарный шумовой фон, спектр которого равномерно распределен по всему диапазону частот, которые в нем задействованы. То есть эта «мелодия» полностью заполняет все «внимание» слухового аппарата человека.
Фокус в том, что барабанная перепонка, воспринимающая звук, передает сигнал в мозг, а тот уже определяет, что это за звук и откуда он исходит. Но при лае собаки, колыбельной, звоне посуды, шагах соседей сверху эта перепонка вибрирует с разной силой, потому такие смешанные звуки как бы раздражают нервную систему, а это не слишком удобно перед сном. В отличие от подобных рандомных колебаний, белый шум воспринимается ухом равномерно, мозг как бы «цепляется» за него и перестает воспринимать звон ложки о чашку или упавшую книгу. Вот и выходит, что нервную систему уже ничто не раздражает, малыш быстрее успокаивается и засыпает.
В природе чистый белый шум встретить невозможно, иначе подобный сигнал имел бы бесконечную мощность. Но под это понятие в мире физики попадают многие «естественные» звучания, которые можно встретить не только на природе, но и в обычной квартире.
Виды белого шума
Подобный звук бывает двух видов по происхождению:
К природным источникам загадочного звучания относят:
К техническим вполне можно отнести:
Просто вспомните, как на автомате шипите новорожденному на ушко, пытаясь его успокоить. Вспомните, как вы сами хорошо засыпаете под звуки проливного дождя на улице. Вспомните, что малыш вчера быстро уснул и крепче спал, пока в ванной работала стиральная машина. Даже звук работающего в соседней комнате пылесоса для новорожденных будет одним из видов белого шума. Что уж говорить о специальных генераторах этого удивительного явления.
Белый шум для новорожденных
Так а в чем же фокус? Дело в том, что ученые провели ряд исследований и определили, что слух у новорожденного развивается много раньше зрения. И ребенок уже в животике у мамы слышит все, что происходит вокруг. Равномерные сокращения маминого сердца, звучание расправляющихся при вдохе легких, кровь, бегущая по сосудам, перистальтика кишечника, голос родительницы и окружающие звуки, приглушенные околоплодными водами, – все это малыш внимательно слушает несколько месяцев подряд, привыкая к такому звуковому фону, его тоже считают белым шумом. А потом кроха появляется на свет, меняется среда его обитания. До этого же малыш находился в жидкости, которая приглушала любые звуковые эффекты. А теперь вокруг воздух, который намного лучше и быстрее проводит любые колебания. Громкими и резкими становятся даже шаги мамы по комнате. При этом абсолютная тишина тоже вызывает дискомфорт – в животике у мамочки ведь тихо не было.
В период восстановления после родов маме нужен отдых, а он возможен либо пока малыш сосет грудь, либо пока новорожденный спит. Да и для процесса лактации постоянная усталость ничего хорошего не несет. Недосыпание и хроническая усталость мамы могут привести к гипогалактии, а это очень и очень плохо для грудничка.
Чем лучше спит новорожденный, тем лучше чувствует себя его мама – эта аксиома доказана не одним поколением родителей. А для крепкого сна малышу нужна родительница или хотя бы ощущение безопасности. Белый шум как раз это ощущение и дает – новорожденный слышит то же, что и в мамином животе, по сути, резкие звуки не фиксируются его мозгом. Малыш чувствует, что все как обычно, как он привык. А значит все хорошо и можно спокойно спать и расти во сне. В этом и заключается волшебство этого звучания для новорожденных.
Чем хорошо для младенца слушать белый шум
Однозначным и самым главным плюсом использования подобной хитрости для детского сна является крепость последнего. Новорожденного не разбудят упавшая книга или звук входной двери, соседские крики или лай собак во дворе. При этом его не нужно качать и долго держать на руках, малыш все равно будет чувствовать себя спокойным и защищенным. Кроме того, такая уловка поможет капризуле успокоиться и скорее уснуть. В младенчестве слух и прикосновение – самые яркие органы чувств. Если звуковой фон «родной» и привычный, вокруг тепло и уютно, все прочие неурядицы будут не так сильно раздражать нервную систему крохи. Если вы ищите Плей Фортуна бонус код для регистрации, то посетите ресурс casinoreg.net для получения полной информации. Даже неприятности вроде газиков или запора у грудничка при грудном вскармливании пройдут проще, так как на такие моменты влияет не только мамина диета, но и спокойствие ребенка.
Со временем новорожденный, разумеется, подрастет и адаптируется к тем условиям, в которые вы его «поселили». Но, по мнению психологов, использование подобной «шумелки» может сделать этот процесс легче и спокойнее.
Вред белого шума для новорожденных
На самом деле вред от такой штуки только один – безусловное привыкание крохи. Позже вы попробуете отучить новорожденного засыпать в тишине или под музыку, под сказку и колыбельную. Но к тому времени у маленького человека сформируется четкая привычка – «шуршит» что-то, значит, пора спатки. И уложить зайчонка без волшебного фона будет весьма затруднительно.
Многие врачи, тем не менее, говорят еще об одной вредности подобных укладываний спать – проблемы со слухом. Но это вопрос больше не к белому шуму, а к родителям. Дело в том, что любой фон, который помогает уложить кроху, не должен превышать мощность в 50 децибел. Все, что громче, вредит слуховой системе новорожденного, особенно если «звучит» постоянно.
Помимо этого не стоит сбрасывать со счетов индивидуальность ребенка. Многих мамино ч-ш-ш-ш успокаивает, но есть новорожденные, которых шипение раздражает. Важно внимательно отнестись к малышу в этом вопросе. Ведь ваша задача не просто успокоить и уложить спать, вам при этом нужно еще и не навредить детке.
Советы
В общем и целом белый шум использовать можно, а для беспокойных деток иногда и нужно. Но все надо делать с умом, только тогда вы получите пользу, а не вред. Поэтому следуйте простым советам:
- Не надо генерировать такой фон подручными способами. Есть специальные генераторы и даже специализированные игрушки-шумелки, предназначенные для этого. Важно купить качественный девайс и придерживаться инструкции по его использованию.
- Громкость звука не должна превышать 50 децибел, а его источник должен находиться на расстоянии не менее 1-1,5 метров от новорожденного.
- Важно понимать, что плохой сон может быть обусловлен в том числе и тем, что мама нарушила диету при грудном вскармливании. Генератор звука не решит проблему колик, поэтому сначала надо выяснить причину плохого сна, а потом использовать всякие хитрости.
- Не надейтесь, что эта уловка сделает за вас всю работу. Разумеется, при правильном подходе это отличный помощник, но не забывайте, что, прежде всего, малышу нужны именно вы.
Белый шум для новорожденных – видео
На этом ролике вы можете слушать белый шум для сна, в этом случае для новорожденных записан звук морских волн. Такая звуковая дорожка с приятной картинкой может пригодиться многим молодым мамам, если они примут решение использовать эту маленькую хитрость для крепкого сна малыша.
Нет в нашем мире ничего на 100% полезного и вредного, особенно если вопрос касается новорожденных. Белый шум занимает весь слуховой диапазон крохи, помогая успокоиться и уснуть, крепче спать. Это хорошее подспорье для мамы, которой нужно сделать миллион дел, да еще и самой отдохнуть. Но не стоит забывать о том, что не все генераторы этого чуда качественные, да и не всегда новорожденный не спит по причине капризов, иногда это банальные колики или переполненный подгузник. Очень важно не злоупотреблять такой «палочкой-выручалочкой», но и говорить сразу категорическое «нет» также не стоит. А вдруг запись переката морских волн действительно намного ускорит засыпание и подарит вам дополнительные полчасика для себя, любимой? В любом случае подходите к вопросу с умом, ориентируясь на малыша, тогда все у вас будет хорошо.
А вы включали грудничку белый шум для засыпания? Вам помог этот фокус? Поделитесь вашим опытом и наблюдениями в комментариях, это будет интересно тем молодым родителям, которые впервые озадачились подобным вопросом. Здоровых вам деток и крепкого сна!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
