21 неделя беременности (2-й триместр) мама и малыш

Добро пожаловать на 21 неделю беременности! Вы прошли уже большую часть беременности, и сейчас ваши чувства и эмоции должны быть на высоте. Вы особенно четко улавливаете все движения и толчки своего малыша. Таким образом вы даже можете с ним общаться.

Ваша кроха сейчас больше спит, когда вы двигаетесь, и начинает активничать, когда вы решили немного передохнуть. Чтобы успокоить маленького игруна, вы можете поговорить с ним, почитать сказку или выпить стакан теплого молока. Все эти действия помогут вам и малышу расслабиться и отдохнуть. Ощущение постоянного движения внутри помогает будущей маме сполна насладиться своим положением.

Начиная с 21 недели, угроза выкидыша сводится к минимальной. Считается, что начиная с этой недели, ребенок сможет выжить вне стен матки при правильном уходе. Поэтому его рождение в это время называется не выкидышем, а преждевременными родами. Давайте разберем, какие другие особенности вы можете наблюдать на этом сроке беременности.

Развитие плода на 21 неделе беременности

Ваш пузожитель уже значительно прибавил в весе. На 21 неделе беременности вес составляет 350-450 г, а рост плода около 18-27 см, ваш малыш напоминает по размерам сдобную булочку или среднего размера грейпфрут. Он продолжает активно расти, а его внутренние органы – развиваться.

Узнайте, какой размер и вес плода на 21 неделе беременности.

Сейчас малыш еще совсем худенький, так как у него мало накопленного подкожного жира. Но в течение последующих недель у него начнется активная прибавка в весе. У него растут брови и ресницы, а у особенно «волосатых» малышей можно увидеть на УЗИ плавающие вокруг головы волосики.

У него продолжает активно развиваться пищеварительная система. Он может заглатывать околоплодные воды, а «переработанный продукт» выводится прямой кишкой. Из своей первой «пищи» организм малыша выделяет воду, сахар и другие полезные вещества. Такие своеобразные приемы пищи направлены не на то, чтобы накормить ребенка, хотя он получает небольшую порцию калорий, а, скорее, подготовить пищеварительную систему к внеутробной жизни.

Кроме того, сейчас у ребенка, так сказать, формируются вкусовые пристрастия. Он чувствует вкус околоплодных вод, который напрямую зависит от того, что мама кушает и пьет.

Активно функционирует эндокринная система и понемногу подключается селезенка. У вашего крохи продолжает укрепляться костная и мышечная системы.

Узнайте все о развитии плода на 21 неделе беременности.

В «домике» вашего малыша еще очень просторно, поэтому он может выполнять любые повороты во все стороны, как только ему захочется. На 21 неделе беременности, прислушиваясь к шевелениям своего пузожителя, вы можете определить его потребности. Так как сильно бурные толкания или сильно долгие периоды затишья могут говорить о том, что вашему малышу не хватает кислорода. Это является поводом открыть пошире окна, а еще лучше – выйти на недолгую прогулку.

Кроме того, очень активные движения малыша являются поводом проверки уровня гемоглобина в крови. Так как именно он является главным переносчиком молекул кислорода к вашему малышу. Обычно малыш спит, когда вы бодрствуете, так как постоянная ходьба укачивает его. Но как только вы захотите отдохнуть, то это время станет периодом активности вашего крохи.

Прочтите также:  Грудь при беременности: как меняется

Что происходит с мамой

Второй триместр – один из самых лучших периодов беременности. Буря гормонов, которая одолевала вас в первом триместре, наконец-то успокоилась, и наступило относительное затишье в этом плане. Живот на 21 неделе беременности уже заметен всем окружающим. В среднем, к этому периоду мамочки набирают 4-6 кг веса. Не одевайте вещи, которые могут сдавливать ваш живот. Любое стеснение вашего крохи сразу отразится бурными возмущениями с его стороны.

Что делать при низкой плацентации при беременности на 21 неделе.

Если вас начали мучить боли в спине, обратите внимание на свои привычки. Не стоит слишком долго сидеть или стоять. Если это невозможно, то стойте, выставив вперед на возвышение согнутую в колене ногу, и поочередно их меняйте. Это поможет вам снять нагрузку со спины. Также не стоит поднимать руки над головой и надолго их там задерживать.

УЗИ и другие анализы на 21 акушерской неделе беременности

Недавно вы прошли все важные обследования – это первый и второй скрининги. Скорее всего, вам удалось увидеть, насколько активна жизнь вашего малыша внутри. Если ваша кроха не любит задавать загадки, то вы уже можете с точностью знать, кто у вас поселился – мальчик или девочка.

На этой неделе врач вам может назначить:

Узнайте, назначают ли УЗИ на 21 неделе беременности.

Возможные отклонения от нормы

Чаще всего плацента прикрепляется ко дну матки – самой верхней ее точке. Это обеспечивает ей нормальное функционирование. Но бывают случаи, когда плацента образуется в нижней части матки, такое явление называется низкой плацентацией. Такая ситуация может быть причиной попадания недостаточного количества кислорода и питательных веществ к малышу. Кроме того, это явление может спровоцировать отслойку плаценты или выкидыш. Но не стоит паниковать раньше времени. Чаще всего, к середине или даже к концу беременности плацента может подняться и занять свое место.

В целом, при беременности, если на 21 неделе женщина не наблюдает признаков низкой плацентации, а это – пониженое артериальное давление, поздний гестоз и кислородная нехватка у малыша, то единственными рекомендациями могут быть внимание и особое, бережное отношения к себе. Вам стоит исключить любые физические нагрузки, переутомление и интимную жизнь. При сидении ноги нужно поднимать, это улучшит кровообращение. Если же вы видите более серьезные симптомы в виде кровяных выделений, тянущей боли внизу живота, то вам стоит немедленно обратиться к специалистам.

Прочтите также:  Вакцина Приорикс: от чего она, график, реакции

Стоит по-прежнему внимательно относиться к характеру своих выделений. Опасными могут быть кровяные вкрапления и жидкие, водянистые выделения. Последние говорят о подтекании вод. Такая ситуация требует консультации врача.

Кстати сказать, досрочное прерывание беременности с 21 недели считается не выкидышем, а преждевременными родами. Так как при наличии специального медицинского оборудования и должного ухода малыш способен выжить вне матки.

Образ жизни, рацион питания, секс

Сейчас главной задачей для будущей мамочки является научиться все делать плавно и размеренно. Стоит начать уделять больше внимания себе. Не исключайте из привычного образа жизни прогулки на свежем воздухе. Кроме того, всегда заботьтесь о том, чтобы в помещении, в котором вы находитесь, было достаточное количество воздуха.

Посмотрите у нас также видео о 21 неделе беременности.

Что касается рациона питания, то отдавайте предпочтения частым приемам пищи, но мелкими порциями. Обогатите свой рацион свежими овощами, фруктами, зеленью. С осторожностью стоит относиться лишь к петрушке, так как избыточное ее употребление приводит к стимуляции матки.

Поскольку костная система малыша продолжает свое активное формирование, вам стоит употреблять больше продуктов, которые содержат кальций – молочные, рыба и морепродукты. С разрешения доктора, вы можете дополнить свой рацион витаминными добавками, но не переусердствуйте. Так как переизбыток кальция приведет к раннему зарастанию родничка и возможным затруднениям в родах.

Каким должен быть живот на 21 неделе беременности.

В вашем рационе должно присутствовать в достаточных количествах мясо. Оно содержит гемоглобин, а на этом сроке крайне важно поддерживать его в норме.

Старайтесь не употреблять много мучных изделий и сладостей, так как сейчас вы очень подвержены набору лишних килограммов, не думаю, что они вам нужны.

Возможно, сейчас ваше настроение на высоте, и вы можете почувствовать, как сексуальная энергия к вам возвращается. Нет ничего плохого в наличии интимной жизни у беременной женщины. Даже наоборот, современная медицина, в отличие от советской «коллеги», очень поддерживает и выступает за секс в жизни будущей мамы. Он помогает не только укрепить мышцы промежности, а и улучшить эмоциональное состояние. Но бывает и наоборот, когда женщине не хочется близости с мужем. Такая ситуация также считается нормой. Единственное, чтобы не было обид с вашей стороны или со стороны мужа, поговорите с ним и найдите компромисс в этом вопросе.

Упражнения на 21 неделе

Сейчас это замечательное время для того, чтобы приступить к небольшим физическим нагрузкам. Разумеется, если нет противопоказаний врача. Отличным вариантом является посещение бассейна. Именно этот вид нагрузок помогает снять напряжение и укрепить мышцы спины. Вам стоит начинать с небольших нагрузок и постепенно их увеличивать. Вы можете также посещать специальные группы занятий для беременных. Вы будете выполнять полезные упражнения под присмотром инструктора.

Прочтите также:  Как правильно выбрать послеродовой бандаж

Узнайте также, как выглядит ребенок на 21 неделе беременности.

Отличной альтернативой является йога для беременных. Комплекс упражнений поможет вам расслабить спину, укрепить мышцы, а также научит правильному дыханию, которое может насытить малыша кислородом.

В этот период актуальными становятся занятие йогой.

Вы также можете выполнять упражнения во втором триместре беременности в домашних условиях. Это должен быть специальный комплекс занятий, предназначенный для будущих мам. Они предназначены для поддержания основных мышц в тонусе, а также их растяжку и расслабление. Такой комплекс исключает упражнения на пресс.

Это время также является отличным вариантом для поиска школы будущих мам. Вам и вашему мужу, если вы выбираете партнерские роды, помогут подготовиться к этому событию, расскажут все тонкости этого процесса и послеродового восстановления.

Рекомендации маме

Будущие мамочки могут охарактеризовать второй триместр беременности, как самый лучший период. Обычно самочувствие отличное, вы испытываете бодрость и эмоциональный подъем. Это самое лучшее время для планирования детской комнаты, проведения там косметического ремонта и даже для подбора имени для вашего малыша.

Главное правило проведения всех этих изменений состоит в том, что вы являетесь лишь руководителем этого процесса. Вы не можете клеить обои, вешать шторы, да и просто находиться в пыльном, душном помещении. Поручите эти занятия своим родственникам или рабочим. 

Обычно около 18-21 недели будущие родители узнают пол своего ребенка, и тут могут произойти некоторые недоразумения со стороны обоих родителей. Чтобы исключить расстройства, поговорите накануне с мужем. Подготовьте его к любому возможному варианту, тогда эмоции, которые вызовет у него эта новость, точно будут положительными.

Видео 21 недели беременности

Каждой маме интересно знать, чему же научился ее крошечный малыш за эту неделю. Ведь для них целая неделя – это огромный путь. Я предлагаю посмотреть вам небольшой видеоролик, в котором рассказывается, какие достижения совершил малыш, и как выглядит ребенок на 21 недели беременности. Кроме того, там вы сможете почерпнуть информацию касательно изменений в своем организме и несколько рекомендаций для облегчения вашего положения.

Ваше «интересное» положение уже стало всем заметно, если вы специально не скрываете его. И многие могут докучать своими советами. Если вам не интересно, или вас смущает подобное поведение других людей, стоит мягко намекнуть им об этом. Женщина женщине рознь, так же, как и каждая беременность. Поэтому не стоит принимать близко к сердцу замечания людей, особенно, у которых беременность и роды протекали нелегко.

Наверняка вы уже знаете, в какой цвет вам красить детскую, и какие наряды присматривать для будущего малыша. Расскажите в комментариях на сайте, как прошло последнее УЗИ, вам удалось узнать пол своего крохи? Я вам желаю отличного настроения, солнечных дней, и с нетерпением жду вас через неделю на 22 неделе беременности.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал, методы лечения заболеваний традиционными и народными средствами, полное очищение организма и внутренних органов
Adblock
detector