Сухое голодание – это радикальный способ очищения организма от зашлакованности, токсических соединений, продуктов распада, лечения разных видов заболеваний и похудения. Главное отличие от традиционного воздержания от еды полный отказ от воды, любых жидкостей. Существует много авторских методик, различающихся по продолжительности, содержанию. Каскадное голодание по Лавровой является одной из самых известных.
Особенности методики по Лавровой
В медицине голодание без жидкости называют абсолютным. С целью разгрузки и похудения длительность воздержания составляет трое суток. Для достижения терапевтических целей, запуска внутренних восстановительных процессов организма, отказ от еды и воды может длиться до 5 суток.
О пятисуточном голодании и его влиянии на организм стало известно после публикации Лавровой В. П. Ее исследования в этой области показали, что за 5 дней полного воздержания в организме раскрываются скрытые внутренние резервы, возможности для естественной чистки. Наблюдается повышения защитных функций иммунной системы. Это процесс, заложенный природой правильный, здоровый, эффективный.
Голодание по системе Лавровой полный запрет на контакт с водой. Нельзя брать воду в рот, ополаскивать лицо, руки, гулять в пасмурную дождливую погоду. При необходимости контакта с водой защищать кожу резиновыми перчатками.
Между периодами сухого голода и на подготовительном этапе необходимо соблюдать следующее питание:
- Исключить полностью: соль, алкогольные напитки, сахаросодержащие продукты, кофе, рафинированный сахар и любые заменители, курение, мясо баранины, говяжье, свиное.
- Разрешается: грибы, молочная продукция, зеленые бобовые, морские водоросли, фрукты, вареные, сырые овощи, мед, каша, рыба, отруби, намоченные зерна злаковых, яйца, стевия, птица, ягоды. Напитки: чай на основе целебных трав, чистая фильтрованная и минеральная вода.
В перерывах разрешается контактировать с водой, принимать душ.
Лечебное голодание Лавровой показано при следующих патологиях и нарушениях:
- аденома в предстательной железе,
- отсутствие эффекта от консервативной терапии,
- гастродоуденит, гастрит хронического типа,
- бронхиальная астма,
- депрессия, невроз,
- колит, энтерит,
- саркоидоз легких,
- трофические язвы,
- синдром раздраженного кишечника, расстройство желудка, другие функциональные заболевания ЖКТ,
- кожные аллергии,
- остеохондроз, остеоартроз, артрит ревматоидного характера,
- атеросклероз на начальной стадии,
- ожирение,
- ишемическая болезнь сердца,
- панкреатит,
- гипертоническая болезнь,
- бесплодие,
- вялотекущая шизофрения,
- дистония.
Преимущества и недостатки
Преимуществом каскадной методики является возможность мягкой тренировки и правильного подготовительного этапа для организма к длительному сухому голоданию. Система Лавровой безопасна, ее можно применять самостоятельно без медицинского контроля, находясь в комфортных домашних условиях. Побочные реакции возникают редко, голод переносится легко.
Недостатки заключаются в необходимости прохождения определенных стадий для достижения стойкого терапевтического эффекта при определенных видах заболеваний. Требуется перенести ацидотические кризы. Первый ликвидирует саму болезнь, а второй помогает справиться с причиной ее возникновения.
Для излечения на сухом каскадном голодании и прохождения через второй ацидотический криз необходимо в течение 2 месяцев – 1 года пройти каскад 5 через 5. Не у каждого человека есть сила воли, терпение обходиться столько времени без воды и еды.
Советуем почитать
- О голодании по Войтовичу
- Полное сухое голодание (Методика Л.А. Щенникова)
- Голодание по Голтису: уникальность метода
Инструкция каскадного голодания
Голод обладает целебной силой. Чтобы очищение прошло без осложнений, принесло максимум эффективности, необходимо придерживаться основных принципов. Важно голодание и правильный вход в него, безопасный, поэтапный выход.
Вход
Подготовка начинается за две недели до назначенного дня. Требует соблюдения следующих рекомендаций.
- В первую неделю необходимо соблюдать щадящее питание с отказом от запрещенных продуктов и употреблением в пищу только низкокалорийных растительных блюд.
- Последняя неделя проходит на питании только растительными продуктами.
- Окончание периода подготовки – разрешено принять пищу, выпить воды. В воду можно добавить немного меда или лимонного сока.
Сухое голодание по Лавровой начинается с момента совершения последнего глотка жидкости.
Голодание
Каскад включает в себя пять периодов. Нельзя перескакивать, менять очередность.
- Первый период: сутки голодать – сутки разрешенная пища. Длительность чередования может длиться неделю, месяц и дольше, ограничений нет.
- Второй период: 2 суток полного сухого голода, затем диетическое питание, далее, как на предыдущей ступени.
- Третий период: чередование проходит по системе 3 через 3 суток. Длительность зависит от силы воли.
- Четвертый период: на данном этапе необходимо 4 дня находиться без воды, еды, а далее придерживаться диеты.
- Пятый период: схема 5 суток полного воздержания, столько же щадящего питания.
Медленно осваивайте первую и вторую ступень. Уделите каждому этапу месяц. Даже при системной практике первого периода, спустя месяц наберется 15 голодных дней.
Если после начала практики последних этапов организм не в силах выдержать весь период, не расстраивайтесь, многократные повторы, настойчивость в итоге принесут желаемые результаты.
Выход
Золотое правило – выход из сухого безопасного голодания должен быть планомерный. Возвращение к нормальному питанию важнее, чем само воздержание. При резком и неправильном питании подрывается здоровье, функциональность поджелудочной железы.
После суточного голода строгий выход не требуется, еда умеренная, вода чистая.
На последующих этапах при выходе следует придерживаться следующих правил:
- Если вход в лечебный каскадный голод произошел в 18.00 (момент последнего глотка воды), начинать выход следует в это же время, отклонения в несколько минут не допустимы.
- На первом этапе разрешается провести чистку зубов пастой и выпить любой объем воды, предварительно охлажденной. Она должна быть кипяченой. Разрешен лимон. Далее пить понемногу, маленькими дозами в течение двух часов. Случается так, что первые шаги вызывают рвотный рефлекс. Чтобы избежать неприятных ощущений, задерживайте воду в полости рта, а спустя полминуты сглатывайте. Можно принять душ. Сначала обливайтесь прохладной водой, затем теплой или примите ванну с травами. Водные процедуры длятся не более восьми минут. Мыться и пить можно до 20.00.
- После 20.00 в рацион включается белок животного происхождения – простокваша высокой жирности. Готовить ее самостоятельно, скиснув пакет молока. Можно съесть творог собственного приготовления. Важно, чтобы пища не вызывала тяжести в желудке.
- Спустя два часа от начала питания съешьте теплый бульон на рыбе, курице. Он хорошо проваривается, но без соли, овощей, хлеба. Допускаются специи.
Есть, пить небольшими порциями, чтобы поджелудочная железа медленно входила в работу.
На второй день вводиться хлеб, каши. Первые пару суток запрещаются овощи в сыром виде, молоко, необработанные фрукты. Первые двое суток обязательно есть творог, рыбу, яйца, сметану, курицу, простоквашу, сыр, бульоны.
Если после еды появится привкус металла во рту, запах тухлых яиц, тошнота, отечность, выпейте 200-600 мл воды или простокваши 600 мл. Вновь начинайте прием белковой пищи.
В третий день методики В.П. Лавровой разрешено добавлять голову рыбы хорошо проваренную, мед, другие продукты. В пище должно присутствовать много минералов и витаминов. Нельзя использовать сахар, соль.
Какой информации не хватает в статье?
- Реальные отзывы о практике
- Мнения специалистов
- Фото и видео обзоров
- Больше вариантов меню для подготовки и выхода
Каких результатов можно добиться
Сухой голод обладает лечебными и очищающими свойствами. За период его практики происходит:
- избавление от глистов,
- гибель вирусов, чужеродных, больных клеток,
- растворяются соединения шлаков,
- снижается холестерин,
- уходит мертвая вода,
- очищается кровь,
- восстанавливаются, обновляются ткани органов,
- восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта,
- проходят аллергические реакции,
- молодеет кожа,
- активизируется обмен веществ,
- рассасываются опухоли,
- восстанавливается иммунитет.
Природа – умна, доктор Лавров сумела использовать ее силу в правильном направлении.
Противопоказания к методике
Отзыв врачей относительно пользы голодания противоречивый. Медицина и автор методики каскадного голодания едины в одном, что нельзя практиковать очищение при наличии следующих заболеваний:
- воспалительные процессы выраженной активности,
- беременность, лактация,
- заболевания эндокринной системы,
- сахарный диабет в инсулинозависимой форме,
- плохая свертываемость крови,
- туберкулез,
- нарушения кровообращения,
- цирроз печени,
- тромбоз, тромбофлебит,
- нарушение сердечного ритма,
- злокачественные новообразования,
- почечная, печеночная недостаточность,
- истощение.
Сухое голодание – тяжелая процедура, запускающая естественные механизмы очищения в организме. Благодаря регулярной практике можно выработать выносливость, достичь высоких результатов оздоровления и избавления от вредных веществ. Для полного отказа от еды и воды необходимо иметь хорошее здоровье. Если имеются противопоказания, не рискуйте. Это опасно для здоровья, способно обострить заболевания.
Статья была одобрена редакцией
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
