Процесс продукции слизистого секрета идет в организме непрерывно. Избыток появляется вследствие неправильного образа жизни, вредных привычек, приводит к проблемам со здоровьем. Важно знать, как вывести слизь из организма и улучшить функционирование жизненно-важных систем.
Причины скопления слизи в организме
В норме секрет выполняет защитную функцию, с ним выводятся токсические вещества, шлаки. Иногда происходит чрезмерная секреция, что вызывает нарушения работы внутренних органов, приводит к развитию воспалительного процесса, аллергиям, интоксикациям. Сопровождается признаками простуды: повышением температуры тела, соплями, кашлем. При развитии таких симптомов человек думает о банальной простуде и начинает медикаментозную терапию.
Причины слизи в организме:
- развитие воспалительного процесса,
- болезни ЛОР-органов,
- вредные привычки – табакокурение,
- снижение защитной функции иммунной системы,
- психосоматика – в результате постоянной злобы или обиды на близких и окружающих,
- неправильные пищевые привычки – чрезмерное потребление животных жиров.
Продукты, способствующие образованию слизи в организме
Существует ряд продуктов, создающих условия для увеличения секреции слизи. В него входят:
- молочные продукты,
- кукуруза,
- куриные яйца,
- мучные продукты и мука,
- быстрые углеводы (сладкие напитки, конфеты, пирожные),
- соя,
- все виды алкоголя,
- кофе,
- животные и растительные жиры.
Среди продуктов влияние оказывают хлебобулочные изделия и молочные продукты за счет содержания клейковины и казеина. Чрезмерная нагрузка пищеварительного тракта приводит к неполному перевариванию пищи, которая затем накапливается в ЖКТ, способствует дополнительной выработке слизи, становится причиной воспаления.
Обзор средств для выведения слизи
Очищение от слизи организма не даст результата при однократном применении.
Удалять лишнюю жидкость необходимо регулярно. Главное звено – наше питание и образ жизни.
Следует морально настроиться к изменению своих пищевых пристрастий и повседневной жизни, иначе вывести слизь не получится. Рекомендуемая частота чисток – дважды в году. В остальное время желательно придерживаться диеты.
Существует несколько способов вывести лишнюю жидкость, предусматривающих народные рецепты и медицинские препараты. Методы разнообразны и каждый сможет найти для себя подходящий.
Народные средства
Самолечение может нанести вред вашему здоровью. Рекомендуется консультация у врача.
Избавиться от слизи в организме можно народными средствами. Существует много рецептов, позволяющих в домашних условиях эффективно вывести мокроту из разных систем.
Слизистый секрет может скапливаться в различных системах органов.
Для избавления от слизи и гноя в носоглотке (и пазухах) используют промывание носа и полоскание горла с помощью содового, солевого раствора или настоем трав. Для приготовления раствора берут цветы липы, ромашки и измельченные листья эвкалипта, льняное семя в соотношении 2:2:2:1. Смешивают. Процедура приготовления: одну столовую ложку заливают 250 мл горячей воды и настаивают. После охлаждения процеживают и полоскают горло. Курс лечения – 14 дней. Полоскания повторять от 5 раз в день.
По методу Малахова рекомендуется прогреть носоглотку паром, затем промыть солевым раствором ноздри, чтобы вымыть излишек слизи из пазух.
Очищение бронхов и легких проводится:
- молоком с шишками,
- алоэ,
- овсом с молоком.
- грибом кордицепсом,
- методами аюрведы.
Для первого рецепта необходимо насобирать зеленых шишек сосны. Лучше использовать деревья в лесу или отдаленной от дорог местности. Собранные шишки укладывают, предварительно промыв, в жестяную посуду и заливают 0,5 л молока. После закипания сливают в термос или плотно укутывают кастрюлю и дают настояться 4 ч. Затем процеживают и пьют жидкость для выведения токсинов из организма по 1 стакану в утреннее и вечернее время.
Растворяют мед в соке алоэ в соотношении 1:5. Для рецепта подойдет любой мед. Хорошо перемешивают и принимают по 1 ч.л. от 3 раз в сутки.
Для рецепта с овсом понадобится 100 г зерна, пол литра молока. Доводят молоко до кипения и варят в нем овес, пока не выпариться половина жидкости. Затем зерна перетирают. Полученное средство поможет вывести мокроту из организма, пьют 3 раза в сутки перед едой. Полученный объем после выпаривания расходовать на один прием.
Гриб кордицепс расширяет бронхи и способствует отхождению мокроты и слизи. Он продается в капсулах.
В аюрведической практике для выведения слизи применяют следующий способ: выпивают несколько стаканов настоянного корня солодки, вызывают рвоту. Рекомендуется при астме.
Чистка желудка и кишечника проводится:
- черным перцем,
- лимоном и хреном,
- клизмой,
- имбирь,
- китайской методикой.
Черный перец издавна известен своим влиянием на систему пищеварения. Для рецепта берут 1 ч.л. перца в виде горошка. Данное количество запивают стаканом кипяченой воды. Желательно делать в вечернее время, не позднее 18:00. Пить перец каждые три дня в течение недели для очищения организма.
Для рецепта с лимоном и хреном понадобится сок из 5 фруктов и 100-150 г перетертого корня. Смесь принимают утром перед едой и вечером перед сном по 1 ч.л.
Клизма. Для ее проведения, выведения слизи используют слегка подсоленную воду или отвар ромашки. Для его приготовления понадобится 1 ст.л. соцветий на 1 стакан воды.
Китайский способ предполагает следующее:
- первые сутки – прием черного перца (1 горошек), а затем прием пищи через полчаса,
- вторые сутки – прием одного стакана раствора корицы (в 250 мл горячей воды добавить 0,5 ч.л. корицы) натощак утром, прием пищи через 30 минут,
- третьи стуки- прием 0,5 ст.л. сырого риса,
- 4 сутки – повторение цикла.
Курс очищения от слизи по данной методике составляет 21 сутки.
Одним из способов поддержания организма в тонизированном состоянии и выведении избыточной мокроты является имбирь.
Его заливают горячей водой, смешивают с лимоном и медом по вкусу, пьют в качестве имбирного чая.
Согласно тибетской медицинской философии, в человеческом организме доминирует один из элементов – воздух, желчь, капха. Люди с преобладанием слизи имеют особенности: они склонны к простудным заболеваниям, воспалительным процессам в легких, ожирению и депрессивному состоянию. Им рекомендуются очистительные методики, специальные диеты, голодание.
Для уменьшения образования секрета следует придерживаться такой диеты:
- исключить из рациона всю еду, образующую слизистый секрет,
- проводить один раз в неделю сутки голодания,
- кушать овощи и фрукты только в вареном виде,
- мясо и рыбу употреблять не чаще 3 раз в неделю.
Резко начинать голодать нельзя. К семидневному голоданию, дающему максимальный эффект, необходимо подходить медленно. Каждую неделю количество голодных дней увеличивают на 24 часа. Следует пить 1,5-2 литров воды в день с добавлением сока лимона. Позволит устранить ощущение голода, тошноты. Методика позволяет похудеть.
Голодать опасно в детском возрасте и во время беременности.
Активному удалению шлаков из организма способствует употребление продуктов, содержащих высокий процент пищевых волокон. Они стимулируют перистальтику.
Физическая активность влияет на процесс выведения переизбытка мокроты. Необходимо заниматься физическими упражнениями 2-3 раза в неделю. Нормализуется работа кишечника, тренируется дыхательная система. Полезна дыхательная гимнастика на свежем воздухе.
Медицинские препараты
Существует ряд лекарственных препаратов, используемых в традиционной медицине, способствующих выведению из организма слизи. К таким лекарствам относятся:
- бронхосекреторные средства: трава термопсиса, корень алтея, мукалтин, терпингидрат,
- муколитики: натрия гидрокарбонат, натрия бензоат, ацетилцистеин и карбоцистеин.
Препараты способствуют эффективному отхождению слизистого секрета из дыхательной системы и всего организма.
Для пищеварительного тракта применяют главным образом слабительные:
- магния сульфат,
- фенхельное, вазелиновое масло,
- Бисакодил, Гутталакс, Регулакс,
- препараты сены, ревеня и крушины.
Бронхосекреторные средства путем раздражения рецепторов желудка рефлекторно усиливают секрецию желез в бронхах, сокращение их мышц, активируют мерцательный эпителий и разжижают секрет, способствуя его отхождению.
Муколитики разжижают слизистый секрет, облегчая его выведение. Препаратами, содержащими ацетицистеин, являются АЦЦ, Флуимуцил.
В пищеварительном тракте слабительные средства раздражают хеморецепторы и механорецепторы кишки, стимулируют перистальтику и выведение содержимого.
Продукты, очищающие от слизи
Продукты, выводящие вредную слизь из организма:
- сухофрукты: чернослив, изюм,
- орехи – за счет содержания растительных жиров и пищевых волокон,
- мед,
- имбирь,
- лук, чеснок и другая зелень,
- острые приправы,
- сырые овощи: морковь, капуста (белокочанная, цветная), спаржа, свекла,
- фрукты: виноград, абрикосы, груши,
- свежие соки фруктовые, овощные,
- растительные масла: оливковое, льняное, кунжутное.
Не следует во время диеты есть только один вид продуктов. Необходимо разнообразие в рационе, неправильное распределение белков, жиров и углеводов в диете чревато гиповитаминозом, истощением организма. Животные белки полностью исключать нельзя. Частично можно заменить белковой пищей растительного происхождения (бобы).
Необязательно придерживаться диеты строго. Подобные очистки не должны быть на постоянной основе.
Достаточно проводить чистку от слизи дважды в году – в начале осени и весны, когда тело необходимо подготовить к новому сезону, вывести лишнюю жидкость.
Как понять, что организм очищается
Проявлениями успешной очистки являются:
- снижение частоты ЛОР-заболеваний,
- уменьшился насморк,
- исчезла аллергия,
- дыхание стало свободным,
- нормализовалось пищеварение,
- появилось ощущение бодрости,
- повысилась работоспособность.
Следите за здоровьем, правильно питайтесь и тогда сможете сохранить отличное самочувствие и бодрость духа на длительное время.
Статья была одобрена редакцией
(Пока оценок нет)
Загрузка...
